Bien s'installer et poser les mains

Avant de jouer le moindre accord, la façon dont vous tenez votre instrument détermine si vos mains se fatiguent en cinq minutes ou si vous pouvez enchaîner un exercice de vingt minutes sans crispation. Une bonne posture ne rend pas plus musicien, mais elle enlève les obstacles physiques qui ralentissent l'apprentissage.

Trouver une position assise stable

Asseyez-vous sur une chaise sans accoudoirs, le dos droit sans être raide. Calez la caisse de la guitare ou du ukulélé contre votre buste et votre avant-bras droit (gaucher : inversez), le manche légèrement incliné vers le haut plutôt qu'à l'horizontale (cela évite de devoir lever le coude pour atteindre les premières cases).

• Pour une guitare, l'instrument repose sur la cuisse droite en position « rock », ou sur la cuisse gauche façon guitare classique : les deux fonctionnent, à condition que le manche reste stable sans que la main gauche ait à le soutenir.
• Le ukulélé, plus petit et léger, tient contre le torse sans effort ; l'avant-bras droit vient simplement s'y poser, sans le plaquer.
• Debout avec une sangle, réglez sa longueur pour retrouver la même hauteur de manche qu'assis : un manche trop bas oblige le poignet gauche à se plier, ce qui fatigue vite.

Placer la main qui tient le manche

Le pouce reste derrière le manche, à peu près en face du majeur, jamais complètement replié ni tendu à plat. Il ne dépasse pas par-dessus les cordes : sa fonction est de faire contrepoids, pas de serrer le manche comme une pince.

Les doigts attaquent les cordes avec le bout, bien perpendiculaires à la touche, juste derrière la frette métallique (pas dessus, pas trop loin en arrière). C'est cette distance qui fait la différence entre un son clair et une corde qui bourdonne ou sonne étouffée.

Placer la main qui joue les cordes

Côté droit (gaucher : côté gauche), la main se place naturellement au-dessus de la rosace pour une guitare, ou au-dessus des cordes centrales pour un ukulélé. Le poignet reste souple, légèrement cassé vers l'extérieur, sans jamais reposer tout le poids de l'avant-bras dessus.

Comment savoir si c'est réussi ?

Après deux ou trois minutes dans cette position, vos épaules doivent rester basses et vos avant-bras détendus. Une légère gêne au bout des doigts de la main gauche est normale au début (la peau n'est pas encore endurcie). Une douleur dans le poignet ou l'épaule, en revanche, signale presque toujours une position à corriger, pas un manque d'entraînement.

Erreurs fréquentes

• Le pouce dépasse par-dessus le manche : cela bloque les autres doigts et complique les accords barrés par la suite. Ramenez-le derrière le manche, en face du majeur.
• Le manche tenu à l'horizontale : le poignet gauche doit se plier davantage pour atteindre les cordes. Inclinez la tête du manche vers le haut.
• Les épaules remontées : signe d'une tension inutile, souvent liée à l'envie de « bien faire ». Respirez et laissez-les redescendre consciemment.
• Les doigts posés à plat sur la touche : ils étouffent les cordes voisines. Redressez-les pour n'attaquer qu'avec le bout.

Exercice pratique (2 minutes)

Sans jouer une seule note, posez les doigts de la main gauche sur un accord de Do majeur (C) à la guitare, ou de Do (C) au ukulélé, puis relâchez complètement, puis reposez. Répétez dix fois de suite en observant uniquement la position : pouce, doigts, poignet, épaules. Une fois la posture confortable sur cet accord, refaites l'exercice avec un deuxième accord (Sol majeur ou La mineur) pour habituer la main à changer de forme sans perdre sa position de base.

Une fois cette position acquise, direction accorder son instrument avant de jouer pour vérifier que ce que vous allez jouer sonnera juste, puis lire une grille d'accords pour attaquer vos premiers accords.